Yoga per principianti a Roma
Inizia la tua pratica con lezioni guidate e pazienti. Programmi pensati per migliorare respiro, postura e flessibilità, senza fretta.
Perché iniziare ora
Le lezioni per principianti sono progettate per costruire fiducia nella pratica, con attenzione alla sicurezza, all'allineamento e a tecniche di respirazione semplici.
- Migliorare flessibilità e mobilità
- Ridurre stress con meditazione guidata
- Sequenze adatte a ogni età
Tipologie di lezioni
I nostri insegnanti
Luca Bianchi
Insegnante certificato RYT-200, specializzato in Hatha e tecniche di respirazione.
Approccio didattico
Gli insegnanti guidano passo a passo, offrendo varianti e adattamenti per ogni corpo. Le sessioni includono riscaldamento, pratica principale e rilassamento finale (Savasana).
Orari settimanali
| Giorno | Mattina | Sera | Livello |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 09:30 - 10:30 | 19:00 - 20:00 | Principianti |
| Martedì | --- | 18:00 - 19:00 | Gentle |
| Mercoledì | 10:00 - 11:00 | 20:00 - 21:00 | Principianti |
| Giovedì | 09:30 - 10:30 | --- | Meditazione |
| Venerdì | --- | 18:30 - 19:30 | Principianti |
Per partecipare prenota la tua prova: Contatti
